ЙОГА!

Очень хочу заняться Йогой...вот решила спросить у тех, у кого имеется опыт на данном поприще...нравиться?с чего начинали? как долго занимаетесь? какой разновидностью?какие советы можете дать ...

Кстати, я занимаюсь йогой. Реально, при помощи двух-трех йогических занятий в неделю реально можно изменить жизнь к лучшему - даже если у вас и так все хорошо.
1.Йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела.
2.Йога учит правильно дышать.
3.Йога приводит в порядок нервную систему.

[color="#666686"][size="1"]Добавлено через 1 минуту [/size][/color]
ХАтха йога - всем известна (ну почти всем) - работа через физическое тело "снизу-вверх" - и при этом почти что самая эффективная.
Пранаяма - работа с дыханием - мощно, но без хатхи опасно
(без инструктора - ОЧЕНЬ опасно).
Джняна-йога - путь знания, путь получениЯ знания через медитацию. Хорошая штука, если не выдумывать себе ответы.
Карма-йога - йога поступков "в быту", напраленная на улучшение кармы.
Бхакти йога - йога Служения.... это не наша религия, хотя трудно объяснить разницу между служением и поклонением.
Вообще-то - это САМЫЙ эффективный путь развития, но и сложный.

[color="#666686"][size="1"]Добавлено через 1 минуту [/size][/color]
А йогой я занимаюсь уже 3-ий год.

Я вот разок уже успела позанимацца...мнеочень понравилось - но на первый взгляд это всего лишь мои любимые упражнения на растяжку...контролировать дыхание вообще на данном этапе не получается...хотя наверняка все впереди...
а по поводу йоги вообще читала недавно подаренную подругой книгу...была в легком шоке...так как и большинство йогов являюсь лактовегатерианкой...и многие мотивации схожи...читала и думала почему раньше я думала, что йога всего лишь трата времени...в то время когда жила практически жизнью очень похожей на жизнь йога( ну или по крайней мере начинающего йога)

А йогой я занимаюсь уже 3-ий год

Очень хочу спросить о результатах твоих занятий?...какие изменения произошли внешние и внутренние? заранее благодарна)

[COLOR="DarkOrchid"]В результате занятий йогой я достигла отличного физического и эмоционального состояния.[/COLOR]

[Stasia]

Kelly,
Молодец
Морковка
Вот тут я не могу совета дать,ни чего в этом не понимаю,но читать рекомендации буду,может и начну заниматься)

Сообщение от Kelly

[COLOR=darkorchid]В результате занятий йогой я достигла отличного физического и эмоционального состояния.[/COLOR]

Вот...докапаюсь еще....смотри это развило гибкость? помогло накачать мышцы? просто развило выносливость?
Про эмоциональное состояние...ты стала спокойней? Радостней?..что называецца "отличным эмоциональным состоянием"...и еще помогает ли йога развить силу воли?..укрепить ее?...или это заслуга ее как и любого другова спорта(еси так мона назвать Йогу)?

[Саша]

Вчера по тв видел, как кирпичи под спину на сиденье в машине подкладывают и называют это йогой...
Так ли это?

[Ан@шульк@]

Сообщение от Саша

Вчера по тв видел, как кирпичи под спину на сиденье в машине подкладывают и называют это йогой...
Так ли это?

По моему это с ума сходят, Йогу считаю замечательной, но не для меня))

[УЛЫБК@]

Хочу, очень хочу на йогу пойти.
Когда записывалась в школу танцев-ходила на пробное по йоге. Понравилось. Но выбрала другое,финансов и времени на всё сразу не хватает

[ArtemKa23]

Мне кайф на йогу, но не по причинам гибкости тела и т д, а реально там концентрация и отделения от реальности, типа медитаций, вот